『楊貴妃も愛用したスーパーフード』ゴジベリーの効果

ゴジベリーの摂取で期待できる効果
①ダイエット効果い
②眼を病気から守る効果
③ストレスをやわらげる効果


杏仁豆腐とクコの実

ゴジベリーは、杏仁豆腐の上にのっている赤い実、クコの実のことです。
中国では漢方薬として古くから使われ、目の疲れを回復するとされています。
世界三大美女の1人、楊貴妃も美容のために毎日食べていたといわれています。

スーパーフード『ゴジベリーの効果』、ダイエット効果

クコの実に含まれるベタインは、
肝臓への脂肪の蓄積を防いでくれる効果が期待されます。

ビタミンB2には脂肪の燃焼をサポートする働きがあるため、
ダイエット効果も期待されています。

スーパーフード『ゴジベリーの効果』、眼を病気から守る効果

クコの実にはゼアキサンチンが豊富に含まれています。
ゼアキサンチンは目の網膜の中心に存在しており、
目の酸化を防ぐ作用が期待できます。

ゼアキサンチンを摂取することで、視力低下や白内障、
緑内障などの予防に効果があるといわれ、
目の網膜を保護する働きもあり、
加齢による目の病気を防ぐ効果も
期待されています。

スーパーフード『ゴジベリーの効果』、ストレスをやわらげる効果

クコに豊富に含まれるビタミンCには、ストレスに対する抵抗力を高め、
イライラを鎮める効果があるといわれています。

これは、心地よさの感情をつくりだす神経伝達物質ドーパミンや、
気持ちを落ち着かせる効果のあるアミノ酸GABAの合成をサポート
する働きがあるためです。

スーパーフード『ゴジベリーの効果』を調べて

『ゴジベリー?』最初の印象です。
『ゴジベリー=クコの実」と知っても、「杏仁豆腐に乗っかってるオマケでしょ」
調べて、「ゴジベリーさんゴメンなさい』とい気持ちです。

世界三大美女の楊貴妃も愛用さたとされ、中国の薬膳料理にも使われるほどの
スーパーフードで、「ルチン」「タンニン」といった『ポリフェノール類』や
『ビタミンC』といった栄養素を豊富に含んでいます。

中国料理では、杏仁豆腐や御粥のアクセントに使われたり、
薬膳料理に使用されるなどの大忙しのスーパーフードです。

ヨーグルトや、スムージーにして摂取するなど
生活に取り易いのも魅力デスネ。

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