美肌へ導くスーパーフード『ザクロの効能効果』

ザクロ

旬の時期には、青果店にも並ぶフルーツのザクロ。

ポリフェノールやビタミンを含有し強い抗酸化作用を持ち、
アンチエイジングや肌トラブル改善などにも効果が期待
できるスーパーフードです。

ザクロに期待できる効果
①肌への効果
②ダイエット効果
③免疫力向上効果
④アンチエイジング効果

スーパーフード『ザクロの効能効果』、肌への効果

ザクロに豊富に含まれるビタミンCやエラグ酸は、シミ・そばかすの
原因となるメラニン色素の沈着を防ぐ働きがあるといわれています。

ビタミンCやエラグ酸には、ハリのある若々しい肌を保つ効果があります。

スーパーフード『ザクロの効能効果』、ダイエット効果

ザクロに豊富に含まれているビタミンB2には、脂質や糖質を効率よく
エネルギーに変える働きがあるとされています。

スーパーフード『ザクロの効能効果』、免疫力向上効果

血液中の白血球に多く含まれるビタミンCは、体に侵入してきた
細菌やウイルスなどを撃退する働きをしています。

ビタミンCは白血球を活性化させるとともに、ビタミンCそのものにも
細菌やウイルスといった外敵に対抗する働きがあります。

ビタミンCによって免疫力が高まると、風邪などの感染症を予防する
効果も期待できます。

スーパーフード『ザクロの効能効果』、アンチエイジング効果

ビタミンCやポリフェノールは、強い抗酸化作用を持ち、活性酸素を
除去することから、アンチエイジングの効果が期待されています。

ザクロと本

スーパーフード『ザクロの効能効果』を調べて

旬の時期には、青果店やスーパーに並び、美容効果を考えて、
スムージーなどにして飲む女性も多いとう認識はありました。

驚きだったのは平安時代からザクロは医療に用いられていたこと。
熟したザクロの皮を乾燥させることで、タンニン、アルカロイド、
イソペレチェリンなどの成分を含む食材となり、下痢、止血作用、
鎮痛作用、寄生虫駆除などに効果があったとのことです。

古代の英知スーパーフード、ザクロの一旦を垣間見た瞬間です。

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