笑顔は、ストレスを減らす魔法

毎日のストレスを減らすよう努めているのに『なんだか気分がのらない』『体の中からパワーが出てこないな』『元気がでてこないな』、そんな日や、そんな時期って誰にでもあります。

そんなときは、心身のリフレッシュをはかりましょう。でもネットで『ストレスを減らす方法』と検索しても良い方法が見つからない。そんなとき、どうしますか?

『笑う門には福来たる』と『笑顔がストレスを減らす効果』

ストレスを減らすには、笑顔で有効と言われ、笑顔には様々な名言があり、「笑う門には福来たる」とう有名な名言です。

試しに口角を上げて笑うふりをしてみて下さい。何となく心がフワーと和らぐ感覚を感じませんか?

毎日、笑顔を習慣づけるようにすれば、日々のストレスを減らす効果を実感します。
普段の生活に笑顔を取り入れることってホントに素晴らしいと感じることができます。
笑顔は、ストレスを減らし、心を守る魔法ではないでしょうか?

子供の笑顔
  • 「笑顔」は、心のビタミン。
  • 「笑顔」は、優しいスパイス。
  • 「笑顔」は、幸せの種。
  • 「笑顔」は、元気の源泉。
  • 「笑顔」は、・・・・・。

色々な、言葉に例えられるくらいです。

笑顔は、ストレスを減らし、心のエネルギーを増やす魔法。

ストレスを減らすことができず、あなたの気分がどんどんダウンする。
動くとさえもつらい、調子が悪い、心にエネルギーがほしい。

子供の笑顔

そんなときは、「笑顔」です。
口角を上げ、『ニコッー』となる。
それだけで、少し気分が楽になります。
心にエネルギーがあふれてきます。

ストレスを減らすことができず、しんどくて、笑うきになれない。
そんなとき、笑顔をつくるだけで、ストレスを減らす魔法の効果を感じます。
深呼吸したときの心地よい感じを思い出して、笑顔になってみてくさい。
きっとあなたの周り笑顔の花が咲くと思います。

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